Sunday, February 5, 2017

7 TIPS CEGAH KANSER PAYUDARA

Bismillahirrahmannirrahim..

Entry sha kali ini.. Sha nak sharekan dengan anda semua..



7 Tips Terbaik Cegah & Kesan Bahaya Kanser Payudara Pada Diri ANDA!

Anda semua pasti tahukan?..Pada setiap wanita..Kanser payudara adalah kanser yang paling mudah dan paling hampir dengan diri kita.. Sekiranya kita tidak cegahnya dari awal, ianya boleh memberikan kesan bahaya pada diri kita..dan sekiranya penyakit tersebut tidak dirawat..ianya mampu MEMBUNUH!.. Allahuakhbar!!..minta di jauhkanlah dari diri kita semua..especially mereka yang bergelar seorang "Wanita".

Anda semua pasti nak tahu..apakah diantara tips-tips tersebut.. Oklah..dibawah ni adalah 7 Tips terbaik untuk cegah Kanser tersebut..

Ok.yang pertama..dah tentu-tentulah kita perlu mengamalkan "GAYA HIDUP YANG SIHAT". Baik dari segi pemakanan mahupun aktiviti seharian kita..

Yang kedua.. Anda tidak menyentuh alkohol. Maksudnya disini, anda tidak mengambil minumman yang beralkohol..dengan mengelakkan diri daripada minuman yang beralkohol, anda dapat elak peningkatan risiko kepada kanser sebanyak 1.5 Kali Ganda!..wow!!.. so, anda semua haruslah menjauhkan diri daripada minuman beralkohol ya!..😊


Ok lah.. yang ketiga..Bagi mereka yang dah berkahwin dan telahpun mempunyai cahaya mata.. lakukanlah penyusuan pada anak anda dengan memberikan susu ibu. Ini adalah kerana, dengan memberikan cahaya mata anda dengan susu ibu dalam tempoh 1 hingga 2 tahun, ianya dapat mengurangkan risiko penyakit kanser. Jadi para ibu sekalian..jangan takut, jangan memberikan pelbagai alasan dan jangan malas untuk memberikan susu anda pada anak anda.. Ingat! susu ibu adalah susu yang terbaik daripada susu formula ya!..😊 


Yang keempat..Lakukanlah Pemeriksaan Sendiri pada Payudara (PSP) anda setiap bulan. Kalau Sha, biasanya Sha akan lakukan pemeriksaan sendiri selepas habis haid. Alaa..senang jerr..time kita mandi tuu..berdiri jer depan cermin..then buatlah macam yang misi-misi kat klinik ajarkan kat kita tuu..πŸ˜‰

Time cek tuu, kita kena LIHAT dan RASA sendiri samada, ada atau tidak.. apa-apa perubahan baru pada payudara kita tu..maksudnya disini, kita perlu peka dengan setiap perubahan yang berlaku pada payudara kita. Sekiranya ada rasa sakit ataupun ada ketumbuhan mahupun ketulan yang terbentuk pada payudara kita tu..jangan dibiarkan saja..rujuklah pada doktor ataupun jururawat di klinik-klinik berhampiran.

Untuk yang kelima, bagi wanita yang berumur 20 tahun ke atas amat digalakkan untuk melakukan Pemeriksaan Klinikal Payudara (PKP) di klinik-klinik yang berhampiran. Jangan ambil mudah ya adik-adik.. walaupun anda belum berkahwin, anda juga perlu lakukan pemeriksaan pada payudara anda. 

Ini adalah berdasarkan pengalaman pada adik perempuan Sha sendiri..walaupun dia belum berkahwin dan masih diawal 20-an, dia dah pun menjalankan pembedahan kecil dibahagian aerola payudaranya kerana ada ketulan yang terdapat dibahagian tersebut dan ianya semakin membesar dan menyakitkan. Syukur alhamdulillah..ianya belum sampai ditahap yang serius. Apapun, dia tetap perlu meneruskan pemeriksaan pada payudaranya setiap bulan seperti kebiasaan kita..


Untuk langkah yang keenam, ini lebih pada wanita yang dikenalpasti berisisko tinggi pada kanser payudara. Kalau boleh, jalankanlah ujian MAMOGRAM iaitu x-ray payudara. Tapi sebelum tuu..dapatkanlah rawatan dan nasihat daripada doktor diklinik-klinik berhampiran. 


Ok, untuk tips yang terakhir iaitu yang ketujuh, kalau bolehlah kan.. jauhi terapi gantian hormon (HRT). Ini adalah kerana, kandungan HRT (astrogen & progestron) boleh merangsang peningkatan risiko kanser.  Walaubagaimanapun, sebelum anda mengambil keputusan untuk menggunakan terapi gantian hormon (HRT) tersebut, dapatkanlah nasihat doktor terlebih dahulu..



Anda juga boleh dapatkan SET CEGAH KANSER daripada saya..ingatlah bahawa.. 
Mencegah itu Lebih Baik Dari Mengubati.. LET'S FIGHT CANCER!!




Sampai disini sahaja entri saya tentang tips cegah kanser payudara.. Apa yang baik itu datangnya daripada Allah swt.. dan segala kekurangan itu datangnya daripada diri saya sendiri.

Sekian,

Salam Manis Tanpa Gula.
ShahrazatShahindar
Konsultan Qaseh Gold Anda
+60196136827













HARI KANSER SEDUNIA

Bismillahirrahmannirrahim..

Harini Sha nak kongsikan pada semua.. 
Sebelum tuu..Sha nak tanya..berapa ramaikah antara anda yang tahu bilakah HARI KANSER SEDUNIA??..

Haaa..Buat pengetahuan semua..sebelum ni..Sha memang tak pernah pun ambil tahu tentang hari-hari istimewa yang disambut setiap tahun especially hari yang turut di sambut di seluruh dunia!..contohnya..macam 04 Februari.. anda tahukah ianya merujuk kepada hari apa?

Ya! Hari Kanser Sedunia!..

Dan.pernahkah anda melihat..reben seperti dibawah?..


Berapa ramai antara anda yang tahu..apakah maksud reben berwarna pink?..dan tahukah anda..sebenarnya, banyak lagi warna reben selain warna pink..dan warna setiap reben mewakili setiap penyakit kanser.. Anda ingin tahu.. apakah makna disebalik setiap warna reben?? 


WOW!!!..banyakkan??..saya sendiri pun baru mengetahui tentang reben-reben tersebut mengikut setiap warna.. 😊😊

Ini adalah Sha dan rakan seperjuangan Nurizzati dan Nur Azmah dari team ZQN.
gambar diambil ketika sga (small group activity) pada 04Feb2017 dirumah saya.

Kalau anda dapat lihat disitu..terdapat 4 warna reben..iaitu : 
EMERALD GREEN (Liver Cancer) 
GOLD (Childhood Cancer Awareness & Leukemia Childhood Cancer) 
GRAY (Brain Cancer, Atshma, Diabetes Awareness & Borderline Personality Disorder (BPD).. )
RED ( New York Visual Aids).

Pada asalnya..Sha nak cari reben yang berwarna PINK (Breast Cancer Awareness). Tapi nak buat macammana..dah takde kan.. Demi Support kami dengan Hari Kanser Sedunia ni..Sha ambil jer ape yang ada..

Nak tau kenapa Sha nak sangat reben warna PINK tu? 
Bukan apa.. keluarga sebelah mak Sha ni sebenarnya ada history dengan penyakit Breast Cancer ni. Dan salah seorang makcik Sha (kakak sulong kepada mak) dah meninggal dunia pada tahun lepas disebabkan penyakit tersebut..Al-Fatihah buat beliau..😒

Salah seorang makcik Sha pula (adik perempuan mak) pernah juga menjalankan rawatan pembedahan yang disebabkan masalah yang sama.. Sha sendiri pun pernah menjalankan prosedur rawatan breast cancer ni..mujur hanya kelenjar.. Tetapi..adik perempuan Sha sendiri..dah pun buat pembedahan disebabkan ketumbuhan dibahagian breast nya..😒😒 Allahuakhbar!.. hanya Allah saja yang tahu..bagaimanakah rasanya kesakitan itu..πŸ˜–

Semoga Allah jauhkan kami daripada penyakit tersebut.. In Shaa Allah.. Aamiinn..


Ok.. berbalik pada HARI KANSER SEDUNIA.. anda tahu?..apakah tema untuk tahun 2017 ni??



#WorldCancerDay  #WeCanICan



YESS!! 
WE CAN HELP 😊

Selamat Menyambut Hari Kanser Sedunia buat semua!..JOM! bersama-samalah kita cegah penyakit Kanser!.. Jaga pemakanan, amalkan makanan yang seimbang dan gaya hidup sihat.😊 


Anda juga boleh dapatkan SET CEGAH KANSER daripada saya..kerana... 
Mencegah itu Lebih Baik Dari Mengubati.. LET'S FIGHT CANCER!!





Sebelum saya akhiri entry saya pada hari ini..sudikanlah hati, bacalah pantun dua kerat yang tak berapa nak kerat dibawah ini..hihi..

Terima Qaseh Daun Keladi,
Jumpa Lagi DiLain Entri.

Perkongsian bersama,

Salam Manis Tanpa Gula,
ShahrazatShahindar
Pakar Qaseh Gold Anda
+60196136827

Sunday, January 8, 2017

TEH RERAMA

Apa itu TEH RERAMA??

Adakah ianya diperbuat daripada Rama-rama?? Ataupun ianya dihasilkan daripada sejenis daun yang suka dihinggapi oleh si cantik rama-rama??..
Heee..itu adalah tanggapan saya je ketika mula-mula pokok rerama di perkenalkan..πŸ˜‚πŸ˜‚jangan marah ye uolls..😘

Ok lah.. meh kita sambung semula..

Uolls tau tak..Teh Rerama ni tinggi dengan antioksidan?..ia kebiasaannya dikaitkan dengan penyakit kanser..betul ke?..

JOM!..jemput lah baca entri yang saya sertakan ni ya..πŸ˜‰πŸ˜Š


Inilah Daun pokok Rerama.. 
cantik seperti rama-rama kan..😊😊


AL-KISAH TEH RERAMA


TEH RERAMA #1



TEH RERAMA #2



TEH RERAMA #3



TEH RERAMA #4



TEH RERAMA #5


Haa..diperingatkan disini ya.. Teh Rerama ini bukan ubat..tetapi ianya adalah rawatan alternatif.. Apapun..ingatlah.. MENCEGAH itu LEBIH BAIK daripada MENGUBATI. 😊

Ada yang sedang mencari-cari untuk mendapatkan TEH RERAMA ni..tapi tak tahu nak cari dimana??.. 

uolls boleh dapatkan juga direct daripada saya.. In Shaa Allah.. ianya Halal lagi Baik.. 





JOM SECAWAN!πŸ˜‰


======= TERIMA QASEH =======



Salam Manis Tanpa Gula,
Shahrazat Mohd Shahindar
Pakar Qaseh Gold Anda
+60196136827



Saturday, January 7, 2017

KELEBIHAN TEH HIJAU

TEH HIJAU PLUS


JOM!.. Kita kenali Teh Hijau Plus Ana Edar dan kelebihan yang terdapat didalamnya..


Mengapa nama diberi adalah TEH HIJAU PLUS?

Haa..ini adalah kerana.. TEH HIJAU ini mempunyai tambahan lain iaitu "Daun Afrika". 
WOWW!! Bukan senang nak dapat teh macam ni..dengan TEH HIJAU PLUS..kita minum Teh Hijau dalam masa yang sama kita juga mendapat manfaat daripada Daun Afrika.. Fuuhh!!..2in1 youuu..😘



Nak tau apa antara kelebihan Daun Afrika ni?? Meh saya share sikit..

Berikut adalah beberapa kelebihan / manfaat yang terdapat dari DAUN AFRIKA :
1). Baik untuk penyakit diabetes.
2). Mengurangkan kadar kolestrol jahat dalam badan.
3). Membantu proses detoksifikasi / pengeluaran racun dari dalam badan.
4). Baik untuk mencegah dan mengubati gangguan penyakit stroke.
5). Mengurangkan dan menstabilkan tekanan darah tinggi..

Sumber diambil daripada : halosehat.com

Fuuhhh...bestkan!!.. tu baru sebahagian jer kelebihan daripada daun afrika.. Kelebihan Teh Hijau pula macam mana??.. Jom sambung baca.. 😊


KELEBIHAN TEH HIJAU 



πŸ’—πŸ’—πŸ’—πŸ’—πŸ’—πŸ’—πŸ’—

#1
MENGURANGKAN BERAT BADAN



#2
PESAKIT DIABETES



#3
PESAKIT JANTUNG



#4
RISIKO BARAH ESOFAGUS



#5 
UNTUK KOLESTROL



#6
ALZHEIMER & PARKINSON



#7
REPUTAN PADA GIGI



#8
TEKANAN DARAH



#9
TEKANAN PERASAAN



#10
ANTIBAKTERIA

πŸ’—πŸ’—πŸ’—πŸ’—πŸ’—πŸ’—πŸ’—


So..?? Apa tunggu lagi??.. JOM! kita jadikan TEH HIJAU PLUS sebagai minuman harian kita! Untuk kesihatan sepanjang hari bermula dari dalam..πŸ˜‰

==== SEKIAN ====

Terima Qaseh kerana sudi singgah di blog saya untuk membaca..😘😘
Nak TEH HIJAU PLUS?.. Anda juga boleh direct contact dengan saya.. Sekali lagi.. Terima Qaseh.



Salam Manis Tanpa gula,
Shahrazat Mohd Shahindar
Pakar Qaseh Gold Anda.
+60196136827











TEH HIJAU

Saya NAK KURUS!!!

Siapa yang tak nak kurus kan..kan..kan.. Boleh katakan semua orang nak kurus dengan berat yang ideal..betul ?..

Pssttt...meh saya share sikit salah satu cara nak turunkan berat badan dengan cara alami..he he he..


MACAM MANA??

Mesti uolls nak cara yang mudah dah senang kan?..
Haa...JOM! try amalkan minum TEH HIJAU. Nak Best lagi..minumlah TEH HIJAU PLUS!..Salah satu produk daripada Syarikat Ana Edar.. :)


TEH HIJAU PLUS



TAHUKAH ANDA??


~ Penelitian membuktikan bahwa orang yang minum teh hijau dua sampai enam kali sehari selama lebih dari 3 bulan, berat badannya turun sampai 5%.




~ Kajian menunjukkan manfaat teh hijau , dapat membantu mengurangkan berat badan dengan cara:

1. Meningkatkan metabolisme, membakar lebih banyak kalori.
2. Meningkatkan kemampuan tubuh untuk membakar lemak.
3. Menghambat perkembangan sel lemak



~ 3-6 cawan teh hijau tanpa gula dalam sehari sudah cukup untuk menurunkan berat badan.



~ Waktu terbaik minum teh hijau adalah antara waktu makan atau sejam selepas makan



!!! ELAKKAN minum teh hijau semasa makan kerana ia mengganggu penyerapan protein lemak baik dan zat besi.
(Tak pasal-pasal nanti kurang zat pula sebab teh hijau kan!)




sumber diambil daripada :
caraturunberatbadan.com

Psssttt..Minum Teh hijau ni bukan untuk kurus sahaja ya!..Tapi minumlah dengan niat untuk kesihatan kita..yang penting kita mencuba dan amalkan secara konsisten.. Apapun..semuanya hanya dengan izin dari-NYA.. In Shaa Allah.

Kat mana uolls nak dapatkan Teh Hijau plus ni??.. Jangan risau dan jangan bimbang..Anda juga boleh dapatkan Teh Hijau Plus ni daripada saya.. ;)

SELAMAT MEMBACA & SELAMAT MENCUBA 

==================== SEKIAN ====================


Salam Sayang,
Shahrazat Mohd Shahindar
Pakar Qaseh Gold Anda.
+60196136827
#nakkurus #tehhijau #tehhijauplus #sihat #minumansihat